20分钟=健身2小时,懒网上买菜送货上门人甩肉“黑科技”是门好生

20分钟=健身2小时,懒人甩肉“黑科技”是门好生意吗?

2018-09-13 10:14 来源:寻找中国创客 科技 /技术

原标题:20分钟=健身2小时,懒人甩肉“黑科技”是门好生意吗?

省时高效的EMS电脉冲健身到底有科学依据还是噱头?

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20分钟=健身2小时,懒网上买菜送货上门人甩肉“黑科技”是门好生

本文为寻找中国创客(ID:xjbmaker)原创

记者/唐亚华

编辑 / 魏佳

不到100平的健身房里没有器械,学员只需要穿上连着数十根电线的专用健身衣,打开设备,在教练的指导下站在原地做一些简单的动作,就能达到健身效果。

这种新兴的EMS电脉冲健身黑科技正迅速走红健身圈,宣称健身20分钟就相当于在传统健身房锻炼2小时。近日,多个电脉冲健身创业项目拿到上千万元融资,获得资本认可。

目前,以威尔士为代表的传统健身房,乐刻、keep等新兴健身房,以及光猪圈、Linking等智能健身房使得市场已经相对饱和,这种省时高效的EMS电脉冲健身到底有科学依据还是噱头?它能够快速复制推广做成一门好生意吗?

专家表示,这项技术从原理上来说能够达到健身作用,但长期来看还是要配合运动,才能达到最好效果。此外,适用人群和设备质量仍是其需要重视的问题。

原理

用微电流刺激肌肉被动收缩

“深蹲,不要憋气,保持鼻吸口呼,坚持20秒,休息10秒……原地高抬腿20秒,再休息10秒……”近日,记者来到一家EMS健身房体验电脉冲健身。

经过首次体质检测与过往病史询问之后,记者在“20秒动作、10秒休息”的反复交替中,完成了20分钟的体验。这个过程中,记者感觉身上有微电流通过,全身轻微震动,做简单的动作仍有强大阻力,几分钟便大汗淋漓。之后两天在上楼梯时仍然双腿酸痛,与日常跑步或在健身房上完团课后的感觉类似。

EMS全称ELECTRICAL MUSCLE STIMULATION,即电脉冲肌肉刺激训练。其原理是通过设备输出微电流,模拟脑电波信号刺激肌肉“被动收缩”,同时做简单的训练动作,被动收缩与主动运动的肌肉形成“对抗”,达到增肌的效果。

这种方式最早用于运动康复、航空航天领域。上世纪五六十年代,美国联合苏联的航天技术人员,应用这一原理帮助改善宇航员在太空失重状态下导致的“肌肉萎缩”。

北京体育大学运动康复教授矫玮曾表示:“EMS的起源是防止肌肉萎缩,在运动康复领域有几十年的应用,它是有显著增肌效果的。”

但是,EMS用于健身还是个新尝试。

身高170cm、体重140多斤的白领莎莎(化名)去年通过朋友介绍接触到了EMS健身。第一次体验时,她坚持了20分钟,虽然全身酸痛但“酣畅淋漓”。

一周两次的频率,莎莎健身一个多月后瘦了近10斤,但随后进入了瓶颈期,“怎么练体重体脂都不掉”。不过,除了中间的出差中断,莎莎仍在坚持锻炼。到第五个月时,她的体重再次开始往下掉,最后用五个月时间瘦了20多斤。

她认为,对于没有时间的人和懒人来说,EMS是一个很好的方式,“我已经完全抛弃了传统健身房,甚至有点依赖它。”

一名EMS教练表示,这种方式能以最快的速度让会员看到效果,学员中最好的记录是五节课瘦了近十斤,但最大的反馈是累。

健身爱好者张雪松听说过EMS健身,他认为该方式对增肌减脂有一定效果,但对锻炼心肺体能的作用有限。另一位积极减肥的健身用户肖小姐对这种方式持怀疑态度,可是愿意尝试,“对于一个真心要减肥的人,什么方式都可以试。”

此前没有听说过EMS的健身小白魏女士则对这一方式表示疑惑,“感觉是投机取巧,取代不了常规运动。”

弘道运动康复诊所主任黄明辉表示 ,“这项技术本身是安全的,配合一些主动的运动,能够达到健身效果。短期能看到好处,长期下来可能效果不太明显。这个是辅助型设备,后续保持还是要配合运动。”

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模式

单店投入60万,约6个月回本

目前,已有数十家创业公司入局电脉冲健身领域,并且多家拿到融资。

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